Chouchouter ses articulations jour après jour

Qui dit mobilité et souplesse articulaire, dit aussi confort et liberté de mouvements. Pour cela il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes : une alimentation saine et équilibrée, la pratique régulière d’activités physiques adaptées à ses propres besoins et une sollicitation raisonnable de ses articulations… Pour accompagner ces bons réflexes, la prise d’un complément alimentaire à base de curcuma, comme Mobilityl Max, peut également être une aide précieuse pour contribuer au maintien de la souplesse et de la flexibilité des articulations¹. C’est facile, un comprimé par jour suffit et l’efficacité du curcuma est rapide² ; Mobilityl Max s’inscrit très simplement dans la routine quotidienne pour le bien-être des articulations.

5 gestes simples pour protéger ses articulations

S’il est normal de perdre en souplesse avec l’âge ou de ressentir plus souvent une certaine sensibilité articulaire, il est aussi possible de rester en forme et actif plus longtemps en adoptant ces 5 bons réflexes:

Contrôler son poids

Toute surcharge pondérale augmente en effet la pression au niveau des articulations (hanches, genoux, chevilles, etc.).

Pratiquer une activité physique régulière et modérée

Plus facile à contrôler que les sports extrêmes, elle permet d’allier travail de souplesse et renforcement.
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Corriger ou adapter ses postures au quotidien

Eviter autant que possible les gestes répétitifs et les mauvaises positions diminuera le risque de complications articulaires.

Surveiller ses articulations “fragiles” ou “sensibles”

Le port de protections adaptées et l’utilisation d’équipements sportifs adéquats (des
chaussures spécifiques à chaque activité, des chevillières, coudières ou genouillères pour soutenir les articulations les plus fragiles) sont en effet essentiels pour limiter tout risque lors de la pratique d’activités quelles qu’elles soient (jardinage, sport, déménagement, …)

Opter pour une alimentation équilibrée

Les apports réguliers en nutriments ciblés sont en effet essentiels pour garder des articulations en forme tout au long de la vie.
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1 L’extrait de curcuma contribue au maintien de la flexibilité articulaire.
2 Kuptniratsaikul V. et al., 2014 / Panahi Y. et al., 2014

Existe aussi en DUOPACK :
Biocondil + Mobilityl Max Pack

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